Pantaulai Aku Dengan Emailmu:

Total Pageviews

Ramai Yang Meminati: Anda bagaimana pula?

Pages

Kenalilah dunia ciptaan sahabat-sahabatku:

Jika langit di duniamu runtuh, berhijrahlah ke duniaku.

Salam segunung rindu untuk kekasih di hujung talian:

Kasih manusia sering bermusim, madah helahnya tiada bertepi;
Dengan harapan kubina impian,
kau sentuh runtuh tinggal kenangan.
Biarpun hatiku retak seribu,
kau tetap kukunci di dalam hatiku.

Love me but, leave me not,
Kiss me but, miss me not,
Hit me but, hate me not,
Remember me but, forget me not.

Teman!
Di taman ini aku menantimu bersama segunung rindu yang sarat. entahkan bila ketemu penawarnya. Aku kehilangan, yang tinggal hanyalah kerinduan.
Di sini, akumengukir syair di atas air, meniti buih mengejar pelangi. Beralaskan mimpi syahdu kelmarin, kini menjadi igauan siangku. rindu ini di manakah noktahnya? Cinta ini bilakah ajalnya?
Ketahuilah sesungguhnya secebis kasih membuat kita sayang. seucap janji membuat kita percaya. sekecil luka akan membuat kita kecewa. tetapi, sebuah persahabatan akan selamanya bermakna."
rinduku padamu tak bisa pudar, kasihku padamu belum tercemar.

Pelangi! Kau ciptaan Allah yang sungguh istimewa.

Terimalah madah pujangga dari: Michael Jordan Quotes

There was an error in this gadget

Apakah yang anda cari?

Loading...

Monday, July 19, 2010

Teknik Senaman Untuk Memperkasakan Sex Anda.

TEKNIK SENAMAN SEKS
Otot pelvis berkait antara tulang pinggul. Otot ini bertindak sebagai lantai yang
kuat menyokong organ pelvis pada tempatnya.
Organ pelvis termasuklah pundi kencing (menyokong air kencing) dan rektum (menyokong
pergerakan usus).
Otot pelvis boleh menjadi lemah dan kendur disebabkan faktor berikut; gemuk, aktiviti
yang menekan pundi kencing, usia lanjut, tidak bersenam, kurang hormon estrogen,
kerap bersalin dan menjalani pembedahan prostat.
Langkah senaman lantai pelvis
Duduk
1 - Senaman lantai pelvis sambil duduk. Rapatkan kaki.
2 - Tundukkan kepala dengan merapatkan kaki.
Berdiri
1 - Aksi senaman lantai pelvis sambil berdiri. Berdiri sambil mencekak pinggang.
2 - Tahan nafas selama lapan saat dan lepas. Ketatkan otot sebelum dilepaskan.
Baring
1 - Senaman lantai pelvis sambil berbaring. Berbaring dengan mengangkat punggung
sedikit dari lantai.
2 - Sambil berbaring, angkat punggung lebih tinggi. Kemut selama lapan saat sebelum
lepaskan ketegangan otot.
3 - Senaman lantai pelvis sambil berbaring. Baring dengan merapatkan betis ke paha.
4 - Angkat kaki rapat ke perut sambil mengetatkan otot selama lapan saat sebelum
dilepaskan.
5 - Berbaring dengan mengakkan lutut.
6 - Angkat tangan mencapai lutut dan ketatkan otot.
Aksi dengan bola
1 - Berbaring dengan santai dengan meletakkan kaki di atas bola.
2 - Angkat punggung dan ketatkan otot pelvis selama lapan saat dan lepaskan.
Tahukah anda Teknik Senaman Otot PC dapat membantu anda dari terpancut awal dan mengawal
ejakulasi.
1.Ereksi yang lemah
2.Ejakulasi yang lemah
3.Ejakulasi dengan volume & intensitas yang rendah
4.Terpancut awal
5. Tak cukup tegang
Tahukah anda masalah tersebut dapat diatasi oleh semua orang
dengan membuat latihan/senaman otot PC (pubococcygeus)?
Bagaimanakah cara senaman otot PC ini ?
Amat mudah sekali, anda boleh lakukan dimana-mana
sahaja ketika di pejabat,
dalam bas ataupun sedang berbual dengan kawan!
Saya sendiri biasanya melakukan latihan ini sebanyak kurang lebih lima ratus kali
dan anda tahu akibatnya, penis saya selalu ereksi (dengan sangat keras tentunya)
setiap kali saya terbangun dari tidur pada pagi hari.
Dengan latihan ini otot PC anda terlatih dan membaik lebih cepat
Pastikan anda melakukan latihan ini paling sedikit tiga ratus kali PC Clamps setiap
hari
selama hidup anda.
akay anda akan segera memahami bahwa latihan ini adalah langkah terbaik yang bisa
anda
lakukan bagi kesihatan dan kemampuan seksual anda.

No comments: